Cara Bahagia dalam 30 Detik!
June 21, 2011, by YOTCA. read: 2,856
Citra Natasya – YOT CA Universitas Pelita Harapan
Kebahagiaan adalah sesuatu yang tak ternilai harganya. Namun seringkali orang mencarinya dengan cara-cara yang mengeluarkan banyak biaya. Padahal ada beberapa cara yang terbukti secara ilmiah untuk mendapatkan rasa bahagia tanpa mengeluarkan biaya. Mengapa? Karena kebahagiaan adalah milik semua orang, kepentingan setiap jiwa, dan tidaklah perlu berlama-lama dalam mendapatkannya. Apa yang bisa terjadi dalam 30 detik? Bahkan obat saja tidak bisa bekerja secepat itu. Namun, para ilmuwan dan ekonom sudah mencoba meneliti rasa bahagia yang dialami manusia, dan menemukan beberapa cara untuk meningkatkan emosi seseorang tanpa perlu menimbulkan rasa bersalah. Ini caranya:
1. Bercanda
Coba cari cerita lucu, dan ceritakan kepada teman Anda. Survei yang dilakukan oleh para psikolog dari University College, London, menyatakan bahwa mendengarkan orang lain tertawa memicu respons di area otak yang memberi perintah untuk ikut tersenyum.
2. Keluarkan album foto
Sebuah survei yang dilaksanakan di Inggris menanyakan para subyeknya bagaimana perasaan mereka sebelum dan sesudah memakan cokelat, menenggak minuman anggur, mendengarkan musik, dan melihat foto orang-orang tercinta. Hasilnya, hanya foto yang memberikan kenaikan cukup signifikan, sekitar 11 persen peningkatan.
3. Pelukan hangat
Penelitian yang diterbitkan oleh University of North Carolina menemukan bahwa memeluk orang-orang terdekat beberapa kali sehari secara signifikan bertekanan darah lebih rendah ketimbang yang jarang memeluk atau dipeluk.
4. Bersahabat
Sebuah studi di Spanyol menemukan bahwa dukungan profesional, termasuk hubungan baik dengan rekan kerja, akan membuat pekerjaan lebih menyenangkan dan bermakna.
Tanpa kita sadari kebahagiaan bisa kita rasakan hanya dalam waktu 30 detik 
Semudah itu untuk berbagi kebahagiaan dengan diri sendiri dan orang lain. Try it your self! A happiness is nothing if you can’t share it.
Dikutip dan dikembangkan dari sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2009/06/cara-bahagia-dalam-30-detik.html
No related posts.