FOKUS!
December 12, 2011, by YOTCA. read: 738
Artikel Desember 2011
By: Herinda Kusuma- YOT CA Prasetiya Mulya
Fokus diperlukan dalam setiap aktivitas manusia. Fokus merupakan suatu hal simpel tapi seringkali menjadi sulit dilakukan. Padahal fokus menjadi salah satu kunci sukses untuk menyelesaikan suatu tugas dan pekerjaan dengan baik dan tepat waktu. Tetapi dengan perkembangannya zaman, focus menjadi semakin sulit dilakukan.
Yuk coba kita list apa aja sih yang menjadi penyebab seseorang tidak fokus. Pertama, kesibukan yang terlalu banyak. Hal ini membuat konsentrasi untuk tetap berfokus menjadi berkurang karena otak kita memikirkan banyak hal dan masalah sekaligus dalam waktu yang bersamaan. Yang terjadi adalah kepanikan untuk menyelesaikan semua masalah dan pekerjaan yang ada dalam waktu yang sama sehingga kerja otak menjadi melemah. Kedua, kurang tidur. Kurangnya waktu tidur dapat menjadi penyebab fokus seseorang berkurang karena tubuh dan otak berusaha keras untuk mengusir rasa ngantuk yang menyerang. Ketiga, memikirkan hal-hal yang sebenarnya tidak penting, Hal ini jelas membuat tidak fokus karena otak kita diminta bekerja ekstra di luar kapasitasnya. Memikirkan hal-hal tidak penting membuat otak over load dalam bekerja.
Selanjutnya bagaimana cara kita meminimilasisakan ketidakfokusan terjadm antara lain adalah hidup menjalankan pola hidup sehat yaitu mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran agar gizi bagi kesehatan otak terjaga. Selain itu, tidur dalam waktu yang cukup, sehingga tidak terjadi penurunan konsentrasi. Apabila banyak pekerjaan yang harus dikerjakan kita harus pandai-pandai dalam menyusun jadwal pengerjaan seluruh tugas dengan baik. Kerjakan satu per satu dan FOKUS terhadap apa yang seharusnya dikerjakan. Jangan fokus terhadap masalah dan resiko yang mungkin terjadi tetapi pada solusi tiap permasalahan yang ada. Taruh dan singkirkan segala barang yang dapat mengganggu fokus dan konsentrasimu seperti gadgets, handphone, etc. Jangan biarkan barang-barang itu mengganggu fokusmu untuk menyelesaikan seluruh pekerjaan dan tugas yang ada.
Dengan tetap berfokus maka seluruh pekerjaan dapat terselesaikan dengan baik dan tetap pada waktunya, 
Be FOCUS everytime and everywhere!:)
Selamat ber-FOKUS!
Related posts: