Healthy is Everything
November 21, 2011, by YOTCA. read: 1,283
By Herinda Kusuma (YOT CA Prasetiya Mulya)- Artikel bulan November 2011
Halooo! 
Apa kabar? Apakah kalian semua sehat? Semoga semuanya dalam kondisi sehat jasmani maupun rohani ya. 
Pada ‘sharing’ kali ini, saya mau mengangkat sebuah topik yang sederhana, yaitu HEALTHY. Kesehatan mempunyai arti penting bagi saya secara pribadi. Saya harap penting juga bagi kalian semua. Menurut saya, kesehatan adalah suatu berkat yang luar biasa yang diberikan kepada kita setiap harinya. Well, mungkin kita sering ga sadar dan menganggap kesehatan itu sesuatu hal yang kurang begitu penting.
Ketidakpedulian kita terhadap kesehatan secara tidak langsung seringkali terlihat dari pola hidup kita yang kurang sehat, contoh yang paling simpel yaitu BEGADANG (tidur larut malam, bahkan subuh). Sering kita merasa begadang menjadi suatu hal yang lumrah yang dihadapi remaja saat ini, sehingga kosakata ‘insomnia’ pun menjadi cukup umum kita dengar. Padahal tidur cukup dan teratur merupakan aspek penting untuk hidup sehat.
Sebenarnya saya menulis mengenai healthy ini tidak berdasar semata-mata pada pengetahuan yang saya miliki, jelas karena background pendidikan saya bukan mempelajari mengenai kesehatan (baca: bukan anak FK :p) dan saya juga bukan anak seorang dokter. Hehe..
Inspirasi menulis tentang healthy ini muncul karena kejadian yang saya alami weekend kemarin. Yang saya alami weekend kemarin adalah ketidakberdayaan! Weekend kemarin, tepatnya hari Sabtu, di saat hampir semua orang di muka bumi ini berbahagia karena sudah mencapai akhir pekan, saat-saat mereka dapat mengisi weekend-nya dengan jalan-jalan dan bersenang-senang serta melakukan aktivitas menarik lainnya, saya harus terbaring seharian di kamar karena sakit batuk pilek yang berdampak sakit kepala sehingga letih lemah lesu dan tak berdaya. Memang bukan sakit parah tetapi cukup menjadi shock therapy bagi diri saya karena hari Sabtu itu saya benar-benar tidak bertenaga untuk beraktivitas. Gejala-gejala akan sakit itu sebetulnya sudah mulai muncul sejak hari Jumat sebelumnya. Sehingga dengan terpaksa saya harus membatalkan semua janji pada hari Sabtu. Alhasil saya kehilangan kesempatan untuk melakukan kegiatan-kegiatan excited yang telah saya rencanakan sebelumnya, antara lain:
1. Jaga stand YOT di Urbanfest, Ancol
2. Interview untuk salah satu kegiatan eksternal kampus
3. Ketemuan sama teman-teman SMA yang udah lama ga ketemu
Kondisi badan yang ga FIT itu ‘memaksa’ saya harus tinggal diam di rumah tanpa beraktivitas kecuali tidur dan minum obat. *.* Dari kejadian itu saya jadi belajar bahwa kesehatan itu penting banget buat hidup kita. Bisa diblang kesehatan menjadi segalanya dalam hidup. Misal kita punya ide hebat dan luar biasa, tapi fisik kita ga cukup sehat untuk melakukannya, maka ide tersebut hanya akan menjadi sebuah ide dan tidak akan dapat terealisasi. Oleh karena itu, selagi masih muda dan sehat sebaiknya kita menjaga kesehatan yang kita miliki. Bagaimana caranya? Dengan cara simpel berikut ini: tidur cukup, olah raga secara teratur, dan konsumsi buah serta sayuran.
So, Keep Healthy cause Healthy is Everything!
“The first wealth is health” – Ralph Waldo Emerson
No related posts.
Im no pro, but I think you just crafted an excellent point. You certainly understand what youre talking about, and I can seriously get behind that. Thanks for staying so upfront and so genuine.