billy boen

Reunion With The Gym!

January 31, 2011, by Larasati Silalahi. read: 3,206

Salah satu resolusi 2011 saya adalah ‘back into shape’ – yah tentunya bukan circular shape (cukup ‘crop’ saja yang ‘circle’ ya). Akhirnya berhasil juga minggu ini kembali mendaftarkan diri ke gym, dan sengaja membayar membership untuk setahun, berharap perasaan nggak mau rugi bisa menjadi penambah motivasi. Haha. Ada yang punya resolusi sama mungkin?

Apapun itu resolusinya, saya rasa sih metode mencapaiannya bisa jadi mirip ya, prinsipnya sama. Dari pengalaman tahun-tahun kemarin, resolusi yang akhirnya tercapai, semuanya dikarenakan ini:

1. Start Somewhere
Biasakan jangan suka menunda-nunda. MULAI saja dulu. Ingin sehat? Mulai daftar gym, tidur lebih awal, bangun lebih pagi, jaga makan, dan lain sebagainya. Ingin hubungan dengan pasangan membaik? Mulai atur waktu untuk memberikan perhatian lebih. Ingin punya kerjaan yang lebih baik? Mulai menjalin network yang lebih besar, mulailah bertemu dengan orang-orang baru. Saya pernah lho dibikin bingung oleh seorang teman yang sukanya mengeluh, “Pengen nikah” tapi kerjaannya nongkrong di kantor melulu, bahkan weekend masih dibela-belain lembur. Mau nikah sama siapa kalau bergaul saja tidak. Mungkin saat membaca ini, Anda langsung berdoa minta bos yang cakep.

2. Start Small
Tidak semua orang setuju dengan poin ini. Bisa jadi Anda langsung berpikir, “Kalau bisa mulainya besar, kenapa harus kecil?” Here is why. Semua yang berlebihan itu nggak baik. Kebayang dong, kalau di hari pertama balik ke gym, saya langsung latihan 5 jam. Mungkin bisa tepar dan badan sakit-sakit dalam 3 hari dan buntut-buntutnya jadi malah males latihan. Sama seperti ketika kita lapar, rasanya makanan ingin dilahap cepat.. Seringkali berakhir dengan rasa ENEG. Jangan berlebihan, jangan sampai eneg.. Bikin diri sendiri kangen melakukan kegiatan tersebut. Nanti kalau sudah jatuh cinta, baru deh… GAS POLL!

3. Start Writing
Menulis mungkin bukan hobi Anda, tapi percaya deh, segala sesuatu yang dicatat, jauh lebih gampang dipantaunya. Kita bisa melihat progress, dan di akhir tahun pun bisa melihat hasil dan membandingkan. Catat resolusinya, catat perkembangannya. Kalau perlu, catat suka dukanya.

Selamat mencoba, semoga berhasil! Remember, resolution is very personal. It’s about you. So be the BEST of you.

-L

Tune in to: “Powder Room with Larasati Silalahi”,
every Monday to Friday, 10am-1pm only on 87.6 Hard Rock FM
Find me on Twitter: @larasati
Or visit: www.larasatisilalahi.com

Related posts:

  1. Something You Can Call Your Own
  2. Top 10 Nasehat Pernikahan Untuk Pria
  3. Resolusi, Target, atau Impian?
  4. KICK ANDY Off Air – Universitas Udayana Bali, 18 Des
  5. YOT @ Universitas Gajah Mada

One Response to “Reunion With The Gym!”

  1. Tweets that mention Reunion With The Gym! « BillyBoen.com -- Topsy.com says:
    January 31, 2011 at 4:29 am

    [...] This post was mentioned on Twitter by larasati • silalahi and Frendi PC Rachman, Billy Boen. Billy Boen said: Baca note-nya @Larasati Silalahi di billyboen.com, semoga bermanfaat! :) Klik di: http://bit.ly/fiOsTq [...]

Leave a Reply